LA IMPORTANCIA DE LAS PAUSAS ACTIVAS - UNA VISIóN GENERAL

Una de las formas más efectivas de incorporar las pausas activas en el trabajo es establecer un horario, previamente planificado, para realizarlas.Si algunas momento has cambiado de peluquero sabes que encontrar a una persona que te corte el guedeja de la forma que tu lo deseas es como una Suerte y muy seguramente has nacido más de una oportunida

Paseos cortos: Aprovecha los descansos para topar breves paseos. Caminar cerca de de la oficina o salir al flato desenvuelto por unos minutos puede proporcionarte un cambio de escenario beneficioso.En el vertiginoso mundo laboral actual, donde las multitareas y las jornadas extensas son comunes, es esencial encontrar momentos de respiro para nuestr